De fleste har prøvet at have hovedpine. For det meste er det helt fredeligt og går væk af sig selv. Hvis du ofte har hovedpine, anbefaler vi, at du udfylder en hovedpinedagbog. Du kan se link til disse neden for. Der er en til voksne og en til børn. I dagbogen beskrives typen af hovedpine, og de symptomer der følger med. Hovedpinedagbogen er et godt værktøj til at komme nærmere en diagnose og behandling.
Du kan læse mere om hovedpine og se råd om relevante øvelser ved fx. spændingshovedpine på hovedpinepineforeningen.dk
